Évaluer votre vitalité

La vitalité ou force vitale en naturopathie, correspond à la force d’autoguérison d’une personne ou à sa capacité à retrouver un bonne santé.

Pour évaluer votre degré de vitalité voici deux questionnaires :

OBSERVATIONS PHYSIQUES

Avez-vous les ongles dédoublés, cassants ou striés ?

Vous manque t-il les lunules à la base de vos ongles (demi cercle blanc) ?

Pincez le cartilage le cartilage de votre oreille, est il mou?

L’épaisseur de vos cheveux a t-elle diminué?

Votre gros orteil est-il mince ou dodu?

Vos dents une sensibilité au froid?

Vos gencives saignent-elles lors du brossage?


OBSERVATIONS PHYSIOLOGIQUES

Êtes vous souvent malade ?

Vous sentez-vous balloné après le repas?

Votre digestion est elle lente/difficile?

Allez-vous à la selle moins d’une fois par jour?

Avez-vous un sommeil compliqué?

Le matin, vous sentez vous fatigué?

Consommez-vous souvent café, tabac ou sucrerie?

Avez-vous souvent des maux de tête?

Éprouvez-vous des difficultés de cicatrisation?

Avez-vous régulièrement des douleurs physiques?


Vous avez moins de 3 réponses oui : alors vous avez une excellente vitalité. Votre potentiel de base est élevé, veillez à la conserver en optimisant votre hygiène de vie et en ancrant dès à présent des habitudes saines dans votre quotidien.

Vous avez entre 4 et 8 réponses oui : votre vitalité est moyenne : votre potentiel de base est certainement modéré et votre mode de vie n’est peut-être pas idéal pour conserver et accroître votre vitalité. La mise en place de conseils d’un naturopathe vous aidera à l’augmenter.

Vous avez plus de 8 réponses oui : votre vitalité est fortement affaiblie. Il est nécessaire de réformer votre hygiène de vie dès maintenant afin de rétablir votre terrain. La prise de rendez-vous avec un naturopathe est fortement recommandée afin de vous guider dans votre revitalisation.

Si vous avez besoin de booster votre vitalité, lire mon article suivant…

BOOSTER VOTRE VITALITÉ POUR RESTER EN FORME !

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