Massage deep tissue
Le massage deep tissue est un massage des couches profondes et se caractérise par des gestes lents mais profonds, ciblés sur les muscles et les tissus conjonctifs. La pression est donc plus accentuée que le massage suédois, une pression nécessaire pour détendre les nœuds musculaires et favoriser une relaxation en profondeur.
Cette technique est particulièrement adaptée aux personnes qui recherchent une approche thérapeutique pour soulager les tensions musculaires persistantes, les douleurs chroniques ou les inconforts liés à une posture prolongée ou un mode de vie sédentaire. Elle est également idéale après un effort musculaire intense, comme une séance de sport, une compétition ou une activité physique exigeante.
Le massage deep tissue commence souvent par un échauffement des tissus superficiels, permettant au corps de se détendre et de se préparer à une pression plus ciblée. Les mouvements précis et intentionnels sont ensuite appliqués pour atteindre les couches musculaires profondes, en ciblant les zones tendues et contractées. Pour ce massage, j’utilise les doigts, les avant-bras et parfois les coudes pour exercer une pression ajustée à vos besoins.
Ce type de massage peut également avoir des bienfaits sur le plan émotionnel. En libérant les tensions accumulées dans le corps, il peut contribuer à réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et encourager une sensation générale de bien-être. Bien qu’il puisse être légèrement inconfortable dans les zones très tendues, le massage deep tissue ne doit jamais être douloureux. J’ajuste toujours la pression en fonction de votre seuil de confort.
Enfin, ce massage est particulièrement recommandé pour les personnes qui souffrent de douleurs liées à des blessures anciennes, des douleurs dorsales chroniques ou des troubles tels que la sciatique. Associé à une bonne hydratation et à des étirements réguliers, le massage deep tissue peut devenir un allié précieux dans le cadre d’un mode de vie équilibré et actif.
N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur cette technique ou pour réserver votre prochaine séance !
Bienfaits après 1h
Libère les zones de tension musculaire
Stimule l’apport sanguin et d’oxygène
Meilleur souplesse dans vos mouvements
Meilleur vitalité dans votre corps
Réduction de l’hormone du stress
Améliore la récupération et performance sportive
Mon conseil
Il est possible que vous ressentiez une fatigue musculaire après le soin, mais pas de panique, c’est normal, c’est juste votre corps qui digère ce qui vient de lui arriver. Pensez à bien vous hydrater juste après et dans les jours qui suivent pour faciliter l’élimination des toxines.
Massage deep tissue / Deep tissue massage
60min 90€ / 90min 130€
Prix nets applicables en 2024 – hors frais de déplacements
Ce massage apporte détente et bien-être, il n’a aucune visée thérapeutique et ne s’apparente en rien, ni dans le contenu, ni dans les objectifs à la pratique de masso-kinésithérapie ou de toute pratique médicale.
