La sophrologie pour plus de sérénité

La sophrologie

Que cela soit en séance individuelle ou en groupe, la sophrologie vous accompagne pour atteindre un objectif ou retrouver un mieux-être intérieur. 

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un accompagnement qui favorise l’état de bien-être. Grâce à une méthode psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et lʼesprit, la sophrologie est un accompagnement bienveillant, idéal pour les femmes, les hommes et même les enfants. Elle vous permet dʼaméliorer votre qualité de vie, de vous épanouir et de renforcer votre potentiel et vos ressources intérieures. La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive.

Elle permet :

  • la libération des tensions ;
  • d’apprendre à s’écouter ;
  • un meilleur équilibre corps, esprit, mental ; 
  • le renforcement du positif.  

La sophrologie pour qui ?

La sophrologie peut se pratiquer par tous et à tout âge :

  • femmes, hommes, enfants ;
  • en entreprises, collectivité territoriales… ;
  • à l’école ;
  • en maisons de retraite. 

Le sophrologue fait preuve d’adaptabilité en fonction de l’âge, de la possibilité de chacun et de la mobilité des patients.

La sophrologie pour quoi ?

Cette méthode vous accompagne notamment pour les thématiques suivantes :

  • acouphènes ;
  • bien-être ;
  • confiance en soi ;
  • burn out ;
  • migraines ;
  • préparation à un examen, à un concours, à un entretien dʼembauche, à une prestation musicale, à une épreuve sportive, à la parentalité, à la retraite ;
  • accompagnement de la douleur ;
  • complément thérapeutique en oncologie – cancérologie, gérontologie, soin palliatifs ;
  • gestion du stress ;
  • prise de parole en public ;
  • anxiété ;
  • gestion du poids ;
  • troubles du sommeil ;
  • gestion des émotions ;
  • concentration ;
  • phobies… 

Zoom sur Cédric

Cédric FERRANTE de : ‘Le bonheur existe’ est sophrologue, énergéticien et spécialisé dans le burn out. Il aide et accompagne les personnes à s’épanouir, à installer et à cultiver un état de mieux-être intérieur. A l’écoute, il accompagne les personnes avec douceur dans un climat de confiance et de bienveillance.

Il partage régulière ses méditations guidées sur You tube, à découvrir sans plus attendre 😉

Visitez son site Internet : https://lebonheurexiste.com

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