La vitalité ou force vitale en naturopathie, correspond à la force d’auto-guérison d’une personne ou à sa capacité à retrouver un bonne santé.
Pour évaluer votre degré de vitalité voici deux questionnaires
OBSERVATIONS PHYSIQUES
Avez-vous les ongles dédoublés, cassants ou striés ?
Vous manque t-il les lunules à la base de vos ongles (demi cercle blanc) ?
Pincez le cartilage le cartilage de votre oreille, est il mou ?
L’épaisseur de vos cheveux a t-elle diminué ?
Votre gros orteil est-il mince ou dodu ?
Vos dents une sensibilité au froid ?
Vos gencives saignent-elles lors du brossage ?
OBSERVATIONS PHYSIOLOGIQUES
Êtes vous souvent malade ?
Vous sentez-vous ballonné après le repas ?
Votre digestion est elle lente/difficile ?
Allez-vous à la selle moins d’une fois par jour ?
Avez-vous un sommeil compliqué ?
Le matin, vous sentez vous fatigué ?
Consommez-vous souvent café, tabac ou sucrerie ?
Avez-vous souvent des maux de tête ?
Éprouvez-vous des difficultés de cicatrisation ?
Avez-vous régulièrement des douleurs physiques ?
Vous avez moins de 3 réponses oui : alors vous avez une excellente vitalité. Votre potentiel de base est élevé, veillez à la conserver en optimisant votre hygiène de vie et en ancrant dès à présent des habitudes saines dans votre quotidien.
Vous avez entre 4 et 8 réponses oui : votre vitalité est moyenne. Votre potentiel de base est certainement modéré et votre mode de vie n’est peut-être pas idéal pour conserver et accroître votre vitalité. La mise en place de conseils d’un naturopathe vous aidera à l’augmenter.
Vous avez plus de 8 réponses oui : votre vitalité est fortement affaiblie. Il est nécessaire de réformer votre hygiène de vie dès maintenant afin de rétablir votre terrain. La prise de rendez-vous avec un naturopathe est fortement recommandée afin de vous guider dans votre revitalisation.
Si vous avez besoin de booster votre vitalité, lire mon article suivant.
